Xerrada amb Cafè: Trastorn per Dèficit d'Atenció amb Hiperactivitat.

Dimecres  dia 23 de novembre una quinzena de pares i mares van poder compartir experiències, orientacions i metodologies que utilitzen a casa amb els seus fills i filles amb TDAH. A més a més, des de l'equip psicopedagògic es van donar una sèrie de pautes per a poder gestionar situacions que es donen a casa.

A continuació us deixem el recull de pautes i d'informacions que es van donar als assistents de la xerrada.

SENYALS D'ALERTA

SENYALS D’ALERTA INFANTIL

-       Joc social pobre.

-       excés de preferència per jocs moguts.

-       actitud desmontadora de les joguines.

-       pobre interès sostingut davant d’un joc.

-       torpesa psicomotriu.

-       Possibles dificultats en l’aprenentatge de colors, números i lletres.

-       immaduresa emocional.

-       Rebequeries i accidents.

-       poca acceptació de les normes.

-       dificultat per veure el perill de les situacions.

SENYALS D’ALERTA PRIMÀRIA

-       ATENCIÓ i CONCENTRACIÓ:

-       Dificultat per establir ordre a les tasques o les responsabilitats de casa.

-       dificultat per “posar-se en funcionament” no només en tasques escolars.

-       Dificultat per mantenir l’atenció fins a acabar la tasca.

-       Perden i/o obliden coses necessàries.

-       Sembla no escoltar quan se’ls parla.

-       Obliden realitzar tasques quotidianes (per exemple: rentar-se les dents).

-       IMPULSIVITAT:

-       Actuen sense pensar.

-       Parlen quan no toca o responen precipitadament.

-       Els costa seguir ordres.

-       No anticipen i no planifiquen tasques diàries.

-       HIPERACTIVITAT:

-       Es mouen en excés.

-       van d’un lloc a l’altre sense parar.

-       Es gronxen a la cadira.

-       Juguen amb els objectes que puguin tenir a la mà.

-       parlen en excés.

-       Els costa esperar el torn a l’hora de jugar i fer-ho de manera tranquil·la.

-       Són sorollosos.

SENYALS D’ALERTA ADOLESCÈNCIA

-       ATENCIÓ:

-       Manca de concentració (atenció sostinguda).

-       Dificultat en la memòria de treball.

-       Manca d’atenció selectiva.

-       Dificultats acadèmiques.

-       Discurs desorganitzat i desorganització mental.

-       Oblits.

-       Dificultat en el control d’impulsos.

-       Inflexibilitat.

-       FUNCIONS EXECUTIVES:

-       Incapacitat per a planificar mentalment les tasques diàries.

-       Evitar les responsabilitats.

-       Dificultats per mantenir l’esforç continuat.

-       Dificultat per establir fites a mig i curt termini.

-       Necessitat de recompensa immediata.

-       Entrega de tasques fora de termini o incomplertes.

-       Dificultat per establir prioritats.

-       CONDUCTUAL:

-       manca d’interès (“passotisme”).

-       Ansietat.

-       Manca d’iniciativa.

-       Excuses.

-       Conductes impulsives i poc reflexives.

-       Refusen l’autoritat imposada.

-       Poc cooperadors.

-       Mentides, manipulació…

-       SOCIO-EMOCIONAL:

-       Poca empatia.

-       Egocentrisme.

-       Dificultats de relació.

-       Irritabilitat i canvis d’humor.

-       Crides d’atenció.

-       Poden presentar dificultat per entendre les emocions dels altres.

SENYALS D’ALERTA ADULTS

-       Menys estabilitat laboral.

-       Enèrgics.

-       Parladors.

-       Interrompen.

-       Impacients.

-       Presenten errors i oblits per distracció i desorganització.

-       Somiadors i semblen no escoltar.

-       Comencen moltes coses al mateix temps i acaben poques.

-       Dificultat per estar asseguts i quiets.

 

DIAGNÒSTIC 

Multidisciplinari.

Cal que els símptomes es donin en dos o més contextos (escola i casa per exemple). Hi ha una interferència evident en el funcionament de la persona.

Hi ha tres tipus:

-       Combinat: Criteris d’inatenció i hiperactivitat/impulsivitat.

-       Predomini Falta d’atenció.

-       Predomini hiperactivitat/impulsivitat.

PAUTES A CASA

-       Planificació i organització del temps a casa i de l’espai (rutines).

-       Ordres clares i senzilles.

-       Petites responsabilitats adequades a cada cas (i assolibles).

-       Comunicació positiva.

-       Permetre ajudes (ús d’alarmes, agendes electròniques…).

-       Control d’hàbits de salut (alimentació, son…).

-       Reduir activitats sedentàries o individuals.

-       Afavorir una activitat esportiva grupal.

-       Seguiment proper per facilitar el reforç positiu de comportaments.

-       Acompanyar en l’organització de les tasques acadèmiques.

-       Marcar límits clars i les seves conseqüències.

-       Constància i paciència.

Xerrada amb cafè: Trastorn per Dèficit d'Atenció amb Hiperactivitat.

Xerrada amb Cafè: Tècniques per a millorar el rendiment escolar

Divendres dia 11 de novembre es va realitzar la Xerrada amb cafè a càrrec de la directora pedagògica de secundària, Dolors Masclans.

Les mares i pares que van assistir van poder plantejar dubtes sobre com millorar el rendiment de les seves filles i els seus fills.

A continuació us fem un petit resum del què es va parlar en aquella xerrada. Esperem que en gaudiu!

MILLORA DEL RENDIMENT DE L’ALUMNAT

RENDIMENT ESCOLAR:

·        En el cas de l’alumnat: Bons resultats acadèmics. Podem anar més enllà: BON APRENENTATGE O APRENENTATGE CONSOLIDAT, A LLARG TERMINI, (aprenguin, que sàpiguen coses, que sàpiguen fer coses, que tinguin eines).

Quin és l’òrgan implicat? CERVELL

Per tant necessitarem saber alguna cosa d’aquest òrgan: com funciona, què necessita, com es fixa l’aprenentatge,...

Aquest rendiment escolar és el resultat en 2 àmbits d’actuació: A CASA I A L’ESCOLA (estreta  vinculació)

Podem seguir un ordre cronològic:

·        Funcionament de l’alumne a l’escola

·        A casa

Família

·        Controlar el descans dels fills a la nit (d’això en pot acabar depenent el coeficient intelectual per maduració del sistema nerviós)

o   Establir hora d’anar a dormir

o   Assegurar mòbil fora de l’habitació

·        Esmorzar a casa i portar esmorzar a l’escola

o  Durant la nit: es produeix la regeneració cel·lular això implica despesa de sucre i de reserves. Baixen els nivells de sucre en sang.

o   Esmorzar a casa: finalitat incrementar els nivells de sucre doncs el cervell només funciona amb hidrats de carboni.

o   Portar esmorzar per mantenir nivells.

Amb tot això tindrem un BON FUNCIONAMENT DEL CERVELL I PER TANT MILLORARÀ LA CONCENTRACIÓ A L’AULA, MILLORA L’ALERTA, CAPACITAT D’ANÀLISI, CAPACITAT DE RELACIÓ,...

Paper important de l’alumne a l’aula (treball conjunt escola-família)

AJUDAR A MENTALITZAR A L’ALUMNAT:

• Lloc de creixement personal
• Ajudar a crear un clima d’aula (Bons dies i activitats de dimensió interior): + concentració, + accés als nous coneixements.

·        Motivació: important treballar el tema de la automotivació (tinc un objectiu de futur, que és molt important el què venen a fer a l’escola, reptes per superar-se i fer-ho cada dia una mica millor).

·        

     És important que els alumnes entenguin que l'APRENENTATGE NO és una obligació que tenen ÉS UN DRET.

TOT AIXÒ MILLORARÀ I MOLT LA DINÀMICA D’AULA

Tècniques Concretes per millorar el rendiment (a l'escola)

·        Atenció a classe:

o   Escoltar a classe permet la introducció de nous continguts i la relació que el professorat fa amb els que ja té. Lligar coneixements nous amb coneiexement previs fa que l’aprenentatge sigui molt més significatiu i quedi fixat. Si no relaciona coneixements no hi ha aprenentatge i allò acabarà desapareixent. El professor fa aquesta feina sinó ho haurà de fer l’alumne a casa sol i és molt més complicat.

o  Facilita molt l'assimilació de conceptes, ja que a l'hora d'estudiar, els continguts ja resulten familiars. L’alumne no ha de començar de 0.

·       

Presa d’apunts:

o  Permet mantenir la concentració. Sinó prenc apunts és fàcil que es despisti.

o   Ja s’està fent un procés d’interiorització del coneixement, doncs no ho ha d’apuntar tot sinó el més important (allò que el professor escriu a la pissarra), i a més a més estructurat i relacionat. Important recollir un exemple.

·    Correcció de tot els que es fa a classe: No hi haurà possiblitat d’estudiar coses que estan malament.

·        Planificar-se: apuntar-se totes les feines a fer.

Tècniques Concretes per millorar el rendiment (des de casa)

Temps per a què?

o   Ordre i rutines (ens ajuden a estructurar el cervell):

-  s’han de fer càrrec d’unes tasques (obligacions)

- han de tenir uns horaris: per veure televisió, per fer deures, per ajudar a casa, per anar a dormir, per la seva higiene personal, de lleure, fins i tot per avorrir-se (millora la creativitat)

o   Activitats extraescolars de moviment: esport, activitat física. Millora l’oxigenació del cervell.

Objectiu: Fer un aprenentatge significatiu a llarg termini i evitar memoritzacions de darrera hora per només aprovar uns exàmens.

•   Horari de feina independenment de si hi ha deures o no.
  
• Organitzar l’espai d’estudi: Han de tenir un lloc i sempre el mateix. Bona iluminació, còmode i amb tot el què necessiten a l’abast. Necessiten concentrar-se per tant evitem desplaçaments i evitem distraccions (mòbils i xarxes socials), sense música,...
  
• Mirar agenda: tasques més immediates i avançament de feines.
  
•  Començar per les feines més senzilles i acabar per les més complicades (evitar el desànim).
  
• Donar importància als deures: feina ben feta, amb tots els passos, amb bona lletra, amb respostes reiteratives,...
  
• Fer deures ja es repassar el què s’ha fet a l’aula per tant està consolidant coneixement.

  També és important repassar continguts que s’han treballat a l’aula o estudi previ:

o  Llegir amb atenció i subratllar el més important.  Fer una lectura comprensiva és essencial per entendre i assimilar els continguts. Anotar les paraules que no s'entenguin i buscar-les en un diccionari. Fer una segona lectura per subratllar les idees principals del text i destacar-les de manera visual.

o   Fer esquemes: Després de la lectura comprensiva és important agafar les idees principals i estructurar-la de manera jeràrquica. Utilitzar paraules i frases concretes i breus. 

o   Resumir el contingut. És important fer un resum a partir d’un esquema creat per l’alumne. Es tracta d'elaborar un text breu on s'expliquin els continguts principals amb les pròpies paraules de l'alumne i si es pot on es relaciona amb altres continguts. No es tracta de copiar diferentes paràgrafs del llibre.

o   Memoritzar allò que s’estudia. Han de exercitar la memòria però no reproduint exactament el què està escrit. Han d’entendre i després memoritzar el que han entès: recordant paraules clau, recordant imatges (per aquells alumnes que són més visuals),..

o   Exercitar allò que s'ha après. Fer exercicis d’allò que s’ha après o s’ha memoritzat ajuda a saber si està realment consolidat. Molt important en el cas de les matèries de matemàtiques o de ciències: tornar a fer els exercicis, no mirar per sobre com els hem fet

o   Avaluar allò que s’ha après. Quan l'alumne cregui que ja ha assimilat els continguts de l'estudi, és interessant que es posi a prova.

- Atenció: Hi ha alumnes que demanen als pares que els preguntin la lliçó: No és efectiu. Pensem que la majoria dels controls seran escrits i no orals per tant la expressió ha de ser escrita.

- Fer exercicis, casos pràctics, problemes,...

IMPORTANTÍSSIM L’ACTITUD DAVANT EL TREBALL, L’ESFORÇ, LA CONSTÀNCIA, ...