dimarts, 29 de març del 2016

Infants i emocions

Els infants poden estar contents, atemorits, alegres o tristos…, però saben reconèixer aquestes emocions? Segons el professor de la UOC Francesc Núñez, expert en sociologia de les emocions, aquest pas «és un procés i un aprenentatge, i són les famílies les que han d’ensenyar-los a identificar-les». Per tant, «amagar-los estats de tristesa o por els farà estar menys preparats per a afrontar les seves pròpies emocions», alerta la psicòloga de la UOC Noemí Guillamón.
«L’aprenentatge de les emocions sol ser un aprenentatge no intencional, indirecte, basat en l’exemple del que és bo i el que és dolent», explica Núñez. Molts pares, però, protegeixen els fills d’emocions negatives i els fan un trist favor. Per això la professora Guillamón dóna aquests consells als pares:
- Evitar transmetre la idea que tot és perfecte, que no hi ha cap problema, que la felicitat dura sempre… Cal que l’infant visqui en un entorn on no s’amaguen els problemes (no és sa, amb tot, fer partícip l’infant dels problemes dels grans, però sí explicar-li-ho si el pare està trist, o té un problema, a un nivell que ho pugui entendre).
- Evitar caure en la sobreprotecció: la vida té moments de felicitat, però no és un continu. Fer creure a l’infant que mai no hi ha problemes és fer-lo viure en una bombolla irreal i no treballar la frustració que genera veure que no tot és perfecte.
- Transmetre la idea que els problemes es poden resoldre: un problema no és una amenaça; és un repte, una situació que s’ha de superar i de la qual es pot aprendre i créixer.
- Expressar les emocions: els pares i germans grans han de ser un model de gestió d’emocions per a seguir; per tant, cal que a casa es doni permís per a expressar totes les emocions (alegria, tristesa, por, ràbia) i contenir-les d’una manera sana.
- Acompanyar en el procés de gestionar les emocions dels fills, essent-hi presents i transmetent-los que ells hi són i sempre hi seran per a ajudar-los i protegir-los.

Extret d'Ara Criatures (http://criatures.ara.cat/blog/2016/03/18/sha-de-plorar-davant-dels-fills/)

dimarts, 15 de març del 2016

Cervell digital: com alteren les noves tecnologies el cervell dels infants i els joves?

Cervell digital: com alteren les noves tecnologies el cervell dels infants i els joves?

Una de les imatges més habituals al carrer, als restaurants, al metro, a l’autobús o fent un cafè, es veure persones manipulant un aparell de comunicació digital, tipus mòbil o tauleta. I ara que s’acosten les festes de Nadal –d’aquí a pocs dies s’encendran els llums de Nadal als pobles, viles i ciutats de Catalunya i començaran les fascinants fires de Santa Llúcia–, un dels regals més freqüents a totes les llars (ja sigui per a una altra persona o tipus autoregal), és un d’aquests aparells. El nombre d’aplicacions que ens permeten fer coses cada cop més variades creix exponencialment, la qual cosa fa que incrementi el sentiment d’utilitat que ens provoquen i al mateix temps també augmenta la nostra dependència d’ells –o, millor dir, la interdependència mútua que tenim amb aquests ginys, perquè ells també depenen de nosaltres–. I, de cara als infants i joves, cal afegir també que cada cop són una eina més habitual d’aprenentatge, a banda de ser un instrument de comunicació social i de joc i esbarjo. Vindrien a ser com un “tot en un” sense precedents. Fa unes setmanes, una lectora d’aquest blog em va preguntar què se’n sap sobre els efectes que aquestes noves tecnologies poden tenir sobre el cervell, i d’aquesta pregunta neix aquest post. Per cert, sempre que us interessi un tema concret, ja sabeu que me’l podeu proposar; si en sé una mica, m’informaré més i en parlaré en un post; i no en sé res, ho reconeixeré obertament.
Nadius i immigrats digitals
Certament, la vida contemporània ens ha sorprès amb l’eclosió de les noves tecnologies, que permeten un grau de connectivitat personal i social sense precedents. La globalització i la socialització del coneixement estan en mans de tots. La societat i la cultura mundials en un puny. Es parla ja dels nadius digitals, persones que des del seu naixement s’han vist immerses en aquestes noves tecnologies i que han crescut amb elles, i dels immigrants digitals, aquells que vam néixer abans i que ens hi hem anat adaptant. No deixa de ser sorprenent, però, l’expressió «noves tecnologies», perquè són noves per als immigrants digitals, però no per als nadius. Bé, és igual. Sigui com sigui, si els immigrants digitals ens hi hem pogut adaptar és gràcies a la plasticitat del nostre cervell. N’he parlat sovint en aquest blog (podeu veure, per exemple el post que vaig penjar el 30/1/2014, el primer on en parlava, però ha anat sortint molt sovint relacionada a temes d’aprenentatge, creativitat, motivació, etcètera). Aquesta plasticitat neural és la que ens permet aprendre coses noves durant tota la vida, i es va construint i reconstruint constantment en interacció amb l’ambient i amb les nostres experiències vitals. I, a mida que es va construint i reconstruint, a mesura que va reforçant o podant determinades xarxes neurals, condiciona el nostra comportament, i afavoreix un tipus de respostes o unes altres.
Per què torno a explicar tot això? Ras i curt, perquè aquestes noves tecnologies han canviat la nostra relació amb l’entorn, i sens dubte això es reflecteix en les nostres connexions neurals, a través de la plasticitat neural. Per exemple, abans calia recordar un munt de dades, ja que l’accessibilitat a elles era dificultosa –números de telèfon, dates històriques, formules químiques, procediments legals, qualsevol cosa relacionada amb la nostra vida–. Ara, en canvi, es pot accedir a qualsevol dada amb un simple clic des de qualsevol racó del planeta, sempre que es disposi de connexió a internet. Canviarà això el nostre cervell? Sens dubte.
El cas dels taxistes londinencs
Hi ha un precedent que ha estat molt estudiat, el dels taxistes de Londres. Per a obtenir la seva llicència, han de fet un examen que popularment es coneix comThe Knowlege («El coneixement»), en el qual s’avalua la seva capacitat per orientar-se en els més de 25.000 carrers d’aquesta gran urbs anglesa. De mitjana, els aspirants triguen un parell d’anys en aconseguir-ho. Doncs bé, el 2011 es va publicar un estudi on s’havia fet un seguiment de les connexions neurals d’aquests aspirants durant el procés d’aprenentage, i es va veure que havia canviat físicament un nombre molt significatiu de connexions, per tal de poder “encabir” totes les dades del mapa de carrers de Londres.
Sens dubte, la utilització de les noves tecnologies modificarà les connexions neurals. Ara bé, com serà el cervell dels nadius digitals en comparació amb el dels immigrants? Aquesta és la gran pregunta. Una pregunta, però, que encara no és senzilla de respondre, per un motiu molt simple: ha passat poc temps des de l’inici de la revolució digital i l’abast dels estudis que s’han realitzat fins a l’actualitat és encara limitat. I, per motius obvis, aquests estudis no es poden realitzar en models animals. Tanmateix, ja hi comença a haver algunes dades, i com veureu tot seguit són certament interessants.
Cervells més integrats i capaços de discriminar, però amb menys memòria i més narcisistes
Per exemple, s’ha vist que les persones que prioritzen les amistats a través de la xarxa es tornen més confiades, i incrementa la seva sensació de poder personal. També es detecta un increment del narcisisme, atès que a través de la xarxa hom esdevé el centre del seu propi univers. Dit d’una altra manera, el cervell percep com si tots els altres «donessinn voltes» al voltant de que gestiona l’aparell; hom pot seguir els xats que vulgui, participar com i quan vulgui i desconnectar-se dels que no li interessen, sense esperar els torns i ordres propis de les converses presencials.
També incrementa l’activitat dels mecanismes de comparació social, que resideixen a les zones del cervell implicades en l’anomenat cervell social. Alhora, en disminuir el contacte visual en les comunicacions interpersonals, disminueix l’efecte de la mirada sobre la percepció dels altres (en el proper post parlaré de l’efecte de les mirades). Però, en canvi, augmenta la necessitat d’interpretar la informació que es rep, ja que arriba més descontextualitzada. No és el mateix un text de whatsapp que digui «Avui em sento feliç» que sentir-ho directament d’una persona amb la qual estem parlant presencialment. En aquest segon cas, podrem percebre preconscientment el seu estat d’ànim a través de l’entonació de la veu, la mirada, etc.
També s’ha vist que la realitat virtual canvia les experiències conscients, en modificar les entrades sensorials que rep el cervell, la qual cosa, d’alguna manera, podria influir en l’autoconsciència. Tot això comporta canvis en la connectivitat de les àrees del cervell implicades, però, com ja he dit, encara és aviat per dir com influirà tot plegat en els processos mentals i, en conseqüència, en la societat.
Del que no hi ha cap dubte és que està canviant la connectivitat relacionada amb l’emmagatzematge i la gestió de la informació. Les xarxes neurals que gestionen la memòria disminueixen, i en canvi incrementen les implicades en la gestió ràpida de la informació, i en la seva integració, globalització, contextualització i valoració. No sabem com tot això acabarà condicionant el cervell del futur, però sens dubte no serà exactament igual que el del present, com aquest tampoc és igual al de fa un segle.
DAVID BUENO

Extret de: http://criatures.ara.cat/elcerbell/2015/11/25/cervell-digital-com-alteren-les-noves-tecnologies-el-cervell-dels-infants-i-els-joves/

Nens Mentiders

Nens mentiders

mentides_infantils_psicoleg_barcelonaQui va dir que els nens no diuen mentides?
La mentida a la infància i les seves senyals d’alerta
La mentida és l’acció voluntària, és a dir intencionada, d’ocultar la veritat. Però en quin moment podem afirmar que els nens i nenes ens estan ocultant intencionadament la veritat? Per a poder donar resposta a aquesta pregunta haurem de valorar la capacitat de l’infant per a poder distingir la veritat de la mentida, la ficció de la realitat.
En aquest sentit, no és fins a aproximadament els 6-7 anys que els nens i nenes aprenen a distingir què forma part dels seus jocs i fantasies del que forma part de la realitat, tot i que, en la franja dels 3 als 7 anys els especialistes discrepem pel fet que, si bé és cert que els infants expliquen fets que no són certs, no està clar que hi hagi una voluntat expressa d’ocultar la veritat, és a dir, no està del tot clar que hi hagi intencionalitat en la manera de fer servir la fantasia.
El que està clar és que els nens (almenys a partir dels 6 anys) sí que diuen mentides, i això és una acció que manifesta la capacitat de l’infant de posar-se en la ment de l’altre, comunicar tenint en compte què és el que sap l’altre, el que en l’àmbit de la ciència de la salut mental s’anomena Teoria de la Ment(que generalment s’adquireix entorn els 4-5 anys). Per altra banda, podria mostrar-nos també la capacitat de preveure les conseqüències d’una acció o simplement manifestar que ha adquirit la capacitat de distingir fantasia i realitat, tots ells són aprenentatges indispensables per a la vida en societat.
Però en quins moments sí que ens hauríem de preocupar per les mentides dels nens?
Primerament hauríem de valorar la recurrència d’aquestes mentides, són habituals? S’han convertit en un estil de comunicar-se amb els altres? La segona qüestió a valorar és si estem davant d’accions puntuals emmarcades en un context on el nen espera aconseguir uns beneficis esporàdics i que no impliquen un perjudici greu a tercers, o al contrari. El tercer factor clau és valorar si les mentides formen part del context de joc i fantasia d’un nen que per la seva edat evolutiva encara no ha desenvolupat la capacitat per a distingir la veritat de la mentida.
Per tant: recurrència, gravetat de les conseqüències i desenvolupament maduratiu. Les respostes a aquestes preguntes ens donaran la clau per a poder distingir el que és un senyal d’alerta del que és una conducta normal i adaptativa.
Dr. Jordi Sasot Llevadot
Psiquiatra Infanto Juvenil
Cristian Toribio Amaro
Psicòleg Clínic Infanto Juvenil

Extret de: http://criatures.ara.cat/canviaelxip/

dimarts, 8 de març del 2016

Xerrada amb Cafè: Com Comunicar-se amb un adolescent (PAUTES)

El passat dimecres 2 de març es va realitzar la xerrada amb cafè "Com comunicar-se amb un adolescent" per part de la Pilar Esteve de l'equip psicopedagògic de l'escola.

A continuació us deixem les pautes que es van donar a la xerrada.


COM COMUNICAR-SE AMB UN ADOLESCENT
Primer de tot caldria definir que és el què entenem per comunicació. Parlem de comunicació com el procés de transmissió d'informació conscient o no entre la persona i el seu entorn. Per tant, és important saber quina és la informació que volem transmetre als nostres adolescents, quina és la millor via i quina és la situació que plantegem. 

Quins aspectes no funcionen?
- Advertiments: no sé si t'ha quedat clar, però si no acabes no surts.
- Culpes: si les coses no funcionen ja saps qui és el responsable...
- Amenaces: Si no fas... no tindràs...
- Ofenses: Si no fossis tan maldestre no se't trencarien...
- Veure el futur: si no estudies, no arribaràs enlloc...
- Victimització: porto 16 anys aguantant diàriament les teves ximpleries i a sobre ara t'atreveixes a retreure...
- Sermons: no m'agrada que surtis amb aquesta gent. Has de tenir en compte que els amics poden fallar-te. Nosaltres estarem sempre incondicionalment, no ho oblidis.
- Ordres: deixa el mòbil i posa't amb els deures.
- Comparacions: a veure si et fixes en la teva germana i aprens una mica.
- Sarcasmes: gran amistat! que sabràs tu el que és una amistat immensa, passa i deixa't de ximpleries.

Si funciona:
- Curiositat per saber que pensen de les coses del seu voltant, del món en què viuen...
- Saber què hi ha temes que els provoquen "pudor".
- És important parlar de temes com la mort, es drogues, les amistats...




LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...