dimarts, 21 de març del 2017

Els perills de les auto-fotos o “selfies”.

Els selfies o auto-fotos, són un tipus d’autoretrat que es relaciona amb el món de les xarxes socials i que s’ha popularitzat entre els adolescents, convertint-se en un fenomen de moda.
És cert que els éssers humans som animals socials predeterminats per connectar-nos els uns amb als altres, però no estarem portant aquesta situació massa lluny?
La realitat és que l’exposició constant de nosaltres mateixos a les xarxes socials, s’està convertint en un perill que no només afecta la nostra autoestima sinó que posa en risc la vida de molts joves, arribant a convertint-se en causa de mort.

L'augment de morts per culpa d’un selfie

La moda de retratar-se en llocs perillosos per aconseguir auto-fotos impossibles, ha fet que el nombre de persones que moren cada any mentre es fan aquesta mena de retrats hagi anat en augment. Un equip d'investigadors dels Estats Units dirigit per l’estudiant de doctorat Hemank Lamba i un equip de la Universitat Carnegie Mellon a Pittsburgh, van trobar que s’havien registrat 127 incidents mortals per auto-fotos a tot el món. 
La causa més probable de les morts han estat caigudes des d'una gran alçada, de gent que busca fotografies extremes penjant d’un balcó o a la punta d’un penya- segat o gratacel, amb l’únic objectiu d’impressionar als seguidors de les seves xarxes socials. 

Per què és perillós un selfie?

La majoria d’auto-fotos són per capturar una experiència que es converteix en un aparador que ens mostra un lloc interessant o especial.Quan fem això els nostres cervells estan molt ocupats. Ens centrem en la imatge, en la lent de la càmera, mentre sentim l’emoció que fa que el moment sigui digne de captura.
La "urgència" d'una auto-foto fugaç, augmenta la nostra concentració de manera que estem, conscient o inconscientment, controlant com ens veiem, si tothom està dins el quadre, i si es captura l'experiència subjectiva. Al mateix temps, els nostres cervells estan projectant el futur, anticipant-nos a imaginar el moment de compartir la imatge i les respostes que n’obtindrem. 
Tota aquesta activitat fa que el nostre cervell estigui molt ocupat, i no pugui veure el que ens envolta. La nostra atenció està hiper-centrada. Els éssers humans tenim atenció selectiva: Quan ens centrem en una sola cosa amb gran intencionalitat, disminueix el nostre coneixement d'altres coses, i això ens fa vulnerables als perills d’una situació que aparentment creiem controlada.

Altres riscos dels selfies

A part dels riscos evidents en els que posem en perill la nostra vida, existeixen altres riscos derivats del fenomen selfie. En el moment que ens fem una auto-foto estem revelant molts detalls de la nostra vida privada, que ens posen en situació de risc. Informació sobre on vivim i amb qui, pot quedar documentada en aquestes fotos que circulen lliurement per la xarxa i que poden esdevenir un problema pels adolescents, que acabaran convertint-se en blanc d'assetjament cibernètic per part d'altres.

Els selfies poden afectar la salut mental d'un nen?

El desig d'explorar i manipular la nostra identitat és un procés normal del desenvolupament d’un nen. Fins fa poc, això es feia davant del mirall, experimentant amb la roba, els pentinats i el maquillatge, però recentment la auto-foto ha començat a exercir aquest paper.
El problema és que al construir aquesta articulació de la pròpia identitat a través de l’auto-foto, fa que el grup de retroalimentació que ens reflecteix com apareixem, hagi augmentat exponencialment, i amb ell la incertesa de com som percebuts i valorats pel altres.
L'altre problema és el fet que els selfies s'utilitzen com a mitjà de comparació. Estar exposat dia rere dia a les imatges idealitzades de la vida dels altres tindria un efecte en qualsevol persona, però en la ment dels joves, pot deixar una impressió més duradora. Quan un s'enfronta a un flux constant d'imatges que mostren cossos perfectes, en llocs perfectes, amb amics perfectes, és difícil evitar un sentiment d'inadequació i la sensació que nosaltres no estem vivint el mateix. Aquests sentiments poden minar l'autoconfiança il'autoestima.
Per tot plegat podem dir que, en major o menor mida, les persones que tenen l’hàbit constant de fer-se selfies i compartir-los, solen ser insegures  i estableixen relacions superficials amb els altres. En alguns casos fins i tot es converteixen en individusnarcissistes que experimenten una mena d’addicció al reconeixement dels altres a través d’internet.
Publicat: http://faros.hsjdbcn.org/

dimarts, 7 de març del 2017

Educació Sexual en els adolescents

Quina informació tenen sobre la sexualitat els nostres adolescents? D'on treuen la informació?

L'adolescència és una època de molts canvis i en la què els adolescents van experimentant amb totes aquelles situacions que se'ls plantegen. 

La sexualitat forma part d'aquest període de desenvolupament i cal donar informació als nostres adolescents sobre com viure-la i sobre com afrontar les situacions que van trobant.

Des de l'equip psicopedagògic vam realitzar unes xerrades sobre sexualitat als alumnes de 2n d'ESO. Aquestes xerrades estaven focalitzades en els diversos canvis que van experimentant així com la resolució d'alguns dubtes que anaven sortint. Finalment vam realitzat una enquesta per a conèixer quina és la principal font d'informació i conèixer en quins àmbits es troben els dubtes.

A continuació us ensenyem els resultats.

L'enquesta va estar contestada per 89 alumnes (51.7% són  nois i un 48.3% són noies). Quan preguntem sobre el concepte de sexualitat la majoria dels alumnes relacionen aquesta paraula pròpiament a l'acte sexual (60.2%).














Els adolescents no perceben la sexualitat com un aspecte problemàtic amb la seva vida perquè segons comenten “si la vius com tu vols, no ha de ser un problema”. A  més a més, també valoren la sexualitat com un aspecte important de la vida perquè “els ajuda a relacionar-se amb la resta” i perquè “un dia voldré tenir una família”.

Fent referència als dubtes que tenen els adolescents, un 73% va exposar no presentar cap dubte. Moltes vegades els adolescents no saben què preguntar sobre aquest tema ja que és massa ampli i no saben per on començar.
Un 15.7% dels alumnes tenia dubtes relacionats amb l'afectivitat entre les persones i les emocions que se senten quan comencen a tenir experiències relacionades amb la sexualitat (conèixer persones, canvis personals...). Un 6.7% dels alumnes s'inquieten per les primeres vegades i un 5.6% tenen dubtes relacionats amb les malalties de transmissió sexual.













Finalment, i en diferència al què passava feia uns anys, un 56.5% dels alumnes troba en l'àmbit familiar el lloc on resoldre els dubtes relacionats amb la sexualitat. Seguidament de les amistats (55.3%), germans/es grans (36.5%) i l'escola (35.3%).




Cal seguir educant als nostres adolescents per a què siguin assertius i tinguin una bona autoestima. Aquests dos conceptes els ajudarà a viure la sexualitat de manera positiva. 
A més a més, cal escoltar-los activament davant dels dubtes i dels comentaris ja que es troben en un moment que necessiten que l'adult es prengui seriosament el què ells diuen. 

Beneficis del temps d'oci en el desenvolupament infantil.

La rutina diària deixa poc espai a l’oci. Malgrat tot, durant les vacances o els caps de setmana, els teus fills tenen moments per realitzar les activitats que més els agradin.

Aquestes haurien de ser una bona excusa perquè aprenguin i es diverteixin i tu pots ser la seva millor companyia, tot guiant-los i participant en les diferents activitats.
Vèncer l’avorriment en aquests moment és molt fàcil, ja que el ventall d’activitats a dur a terme és ampli i es pot adaptar als gustos de tots. Algunes idees entre les que es pot triar són:
  1. Fomentar la lectura 
  2. Realitzar activitats artístiques: com pintar, ballar, tocar un instrument, escoltar música, etc.
  3. Anar al cinema, a un concert o al teatre i fins i tot fer teatre
  4. Cuinar, decorar i fer dissenys de moda
  5. Aprendre un idioma
  6. Fer col·leccions de cromos
  7. Fer un puzle o maquetes
  8. Anar d’excursió: o fer altres plans a l’aire lliure com anar a pescar, fer senderisme, anar a caçar bolets, etc.
  9. Jugar a jocs de taula
  10. Practicar algun esport en família o en grup
  11. Organitzar concursos
  12. Fer turisme: ja sigui pels voltants o tot viatjant a un país estranger
  13. Veure pel·lícules a casa o jugar a videojocs
  14. Participar en plans organitzats per una associació juvenil
  15. Quedar amb altres famílies per prendre un aperitiu
  16. Organitzar un dinar o sopar a casa d’amics
  17. Veure pel·lícules i comentar-les
  18. Fer concursos de cuina
  19. Participar en activitats de voluntariat
  20. Crear un grup de música
Totes aquestes activitats no seran només una manera de passar aquests moments, també enriquiran positivament els petits. De fet, l’oci i el fet de gaudir d’un temps que és lliure de manera conscient té molts beneficis en els nens. Alguns dels principals són els següents:

Beneficis de l'oci en els nens

  1. Fa que se sentin feliços: és un temps en què poden escollir què fer, és a dir, practicar la seva llibertat. 
  2. Humanitza: les activitats a l’aire lliure són grans ocasions per entrar en contacte amb la natura. Contemplar el paisatge, respirar l’aire pur, escoltar l’aigua del riu, etc. és una trobada amb el medi ambient que humanitza.  
  3. Culturitza: als nens ja se’ls inculca des de l’escola i cal un reforç per part de la família, respecte a activitats culturals com visites a museus, teatres, etc. El turisme és també un mètode d’aprenentatge: a més, en ser pràctic, no s’oblida. 
  4. Desenvolupa la creativitat: els petits necessiten tenir un espai per ser persones creatives, posar en pràctica les seves idees, escriure algun petit text, fer un dibuix, etc. 
  5. Els fa més sociables: tots els moments d’oci que els teus fills realitzen amb la família o amb altres nens fan que coneguin gent nova i participin en jocs en grup que els ajudin a sortir de si mateixos i a obrir-se als altres.
Cal destacar a més, que el teu paper com a pare en aquest temps lliure és també clau, tant en l’organització d’aquest com en la realització d’activitats juntament amb el teu fill. Malgrat això, has de tenir en compte que l’oci dels petits és seu, i que, encara que els ajudis, has de donar-los també un marge de llibertat perquè sentin que poden decidir com utilitzar aquest temps. Així, per no estressar els teus fills en els seus moments d’oci, t’aconsellem que:
  1. Respectis el seu temps: no forcis els teus fills a fer alguna activitat que no els agradi o no els interessi. 
  2. Els deixis triar les activitats extraescolars que prefereixin: tot tenint en compte la seva edat i les possibilitats econòmiques de la família. Ajuda’ls a prendre una decisió però no els obliguis a realitzar alguna cosa que no vulguin.
  3. No els angoixis: molts nens, actualment, pateixen estrès per la rutina a què estan sotmesos, carregada d’activitats. Has d’organitzar el temps dels teus fills tot deixant-los espai perquè puguin llegir, jugar i entretenir-se al seu aire.
  4. Dóna als teus fills espai per equivocar-se: encara que la manera d’educar en les tasques que són d’obligació com els deures o l’ordre de l’habitació ha de ser més estricta, durant les estones d’oci la teva preocupació pel bon comportament dels nens ha de ser diferent. Es tracta que tinguin espais per divertir-se i sentir-se més lliures, equivocar-se i aprendre’n. 
  5. Ajuda’ls a desenvolupar la seva creativitat: els nens solen estar acostumats a treballar tot seguint moltes indicacions i per això pot costar-los, per exemple, fer un dibuix lliure o bé començar a escriure un text inventat.  
  6. Fes que gaudeixin de la lectura: cerca llibres que els puguin atreure i que siguin adequats per a la seva edat, acompanya’ls a la biblioteca i assessora’ls en la selecció d’aquells llibres que a més, els ensenyin valors.
  7. Modera’ls les activitats que els consumeixin molt temps i els obliguin a aïllar-se: com veure la televisió o navegar per internet. Selecciona, a més, programes, jocs i pel•lícules adequats a la seva edat.
  8. Comparteix aficions amb ells: la clau està en què els teus fills i tu us ho passeu igual de bé. 
En seguir aquests consells, contribuiràs a que el temps d’oci dels teus fills sigui realment d’oci. Aprendran a divertir-se, a gaudir-lo i a treure-li profit. El seu entrenament present serà, a més, la base del seu futur. Així doncs, si saben triar allò que els agrada i amb què realment s’ho passen bé, estaràs contribuint a que siguin més feliços.
Accés als documents originals:
Publicat a: http://faros.hsjdbcn.org

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...